Dojrzała kobieta i problem menopauzy
Menopauza oznacza po prostu koniec miesiączki kobiety. Nie powinno traktować się jej jako problem, jednakowoż raczej jako etap w życiu, jaki stwarza świetną okazję do oceny osobistego zdrowia i zaplanowania kolejnej fazy życia. Każda dojrzała kobieta winna wykorzystać tę okazję.
dojrzała kobieta
Kobieca menopauza – najistotniejsze informacje
Menopauza jest zwyczajną częścią życia oraz na ogół przypada na wiek od 45 do 55 roku życia. Blisko 70% kobiet mówi o znaczących symptomach powiązanych z menopauzą, a 40% z nich udaje się nawet po wskazówkę do lekarza z powodu ich dolegliwości.
Poszczególne objawy różnią się między sobą – charakterem, jak też stopniem nasilenia. Niektóre kobiety sugerują, że odczuwają wyłącznie niezmiernie niewielki dyskomfort, w trakcie gdy inne są dotknięte menopauzą w tak ogromnym stopniu, iż pojawia się nawet problem niezdolności do wykonywania normalnych codziennych czynności.
Jeżeli spojrzymy na problem menopauzy w dłuższej perspektywie, po jej przebyciu jesteś znacznie bardziej narażona na rozwój osteoporozy (przerzedzenie kości) i chorób serca, choć podjęcie pewnych środków połączonych ze stylem życia pomagają obniżyć to ryzyko.
Co naprawdę dzieje się w czasie menopauzy?
W okresie menopauzy Twoje ciało przestaje przygotowywać się co miesiąc do poczęcia potomka: jajniki przestają wypuszczać jaja, wytwarzają coraz to mniej hormonów kobiecych, estrogenu oraz progestagenu, a ostatecznie miesiączki się kończą. Zredukowanie hormonów żeńskich może wywoływać symptomy, takie jak uderzenia gorąca, wahania samopoczucia, nocne poty, przerażenie, kołatanie serca, melancholia, obniżone libido, lub komplikacje ze snem.